我感觉我自己心理出现了一点问题

      病情分析：
      咨询者为青年女子，如果上述症状持续超过三个月，并且靠自己的调整无法改变，确实要考虑已经达到了抑郁症的程度。
      指导意见：
      抑郁症是一种心理疾病，建议抓紧找专业的心理医生，关键要找到现实生活中可能存在的压力源或者过往事件的负面影响，然后有针对性的矫正不合理认知，并且学习一些负面情绪的转移和控制技术，希望你的心情能够尽快好起来，我和这个平台上的心理医生都非常愿意来帮助你的。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己心理出现了问题。
      指导意见：
      只是不知道自己的具体情况是怎样的，是属于抑郁还是抑郁症。会有失眠对待不熟悉的人会不敢说话，这属于焦虑情绪，会感觉自己很压抑，情绪状态也不好，这是抑郁情绪。你可以做做我发给你的心理测试，SCL-90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。