你好!更年期,严重失眠。可以导致心慌乏力,头蒙,食欲减退,烦躁。因此要做如下的治疗,首先避免劳累紧张,压力大,放松心情,调整好心态。一定不能熬夜,规律饮食,适当做有氧运动。对于改善睡眠都有益处,另外可以服用药物治疗。比如更年期的调理药物有坤泰胶囊。也可以服用安神补脑液。
根据身体患有更年期失眠症状加重的临床表现情况,主要是通过滋补阴阳调整阴阳配合,调整体内激素代谢水平,以及配合镇静安神的药物,进行调整和治疗,促进组织恢复。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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