紧张心理怎么回事

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，紧张心理可能是自己经历一些事情或性格敏感多疑，遇到问题出现过度担心的原因。
      指导意见：
      紧张心理需要通过分散注意力或转移注意力进行调理，多户外参加集体性活动，学会自我进行调节自己心态，学会自我进行减压放松自己，需要有自信心和勇气，勇敢去面对现实生活问题的。
      

      病情分析：
      心理紧张是人们生活中不可避免的，作为紧张性刺激作用于人的结果，心理紧张可以提高警觉度
      指导意见：
      一个人长期处于心理紧张状态，或紧张状态过于强烈，以致超过适应能力，它就可能受这种紧张的损害