吃茄子可以减肥吗

保密 | 0个月 2020-11-21 01:19:34 2人回复来自未知

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2020-11-21 04:49:16 我要投诉

吃茄子可以减肥，茄子中含有丰富的维生素矿物质微量元素，利于机体健康。平时要多吃新鲜蔬菜和水果，多参加有益身心健康活动，促进脂类消耗，减轻体重。

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2020-11-21 02:12:15 我要投诉

茄子里面含有维生素较多，适当吃，有利于减肥，减肥需要控制饮食，特别是晚饭少吃，减少热量的摄入，运动锻练，增加热量的消耗，这是一个长期的过程，要有持之以恒的精神。

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