一般不会发胖。喝奶要湿适度,不宜过多。奶含丰富蛋白质微量元素维生素,利于机体健康。平时要多吃高蛋白类食物,如瘦肉蛋奶豆类,多吃新鲜蔬菜和水果,增强体质。
适当喝纯奶,是不会发胖的,但是过多喝纯奶,超过人体的利用,也会存储下来,形成脂肪,这个时候会发胖的,建议适当控制饮食,运动锻练,这样才能保持体重不增加。
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