可以吃香蕉,但要适度,不宜食用过多。减肥要少吃高热量,高脂肪食物摄入。要多吃粗粮,粗纤维食物。平时要多参加有益身心健康活动,增强体质,促进脂类消耗,减轻体重。
减肥可以吃香蕉,但是也不能吃的太多,减肥需要控制饮食,特别是晚饭少吃,减少热量的摄入,运动锻练,增加热量的消耗,只要长期坚持下去,就能达到减肥的目的。
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