减肥吃香蕉可以吗

保密 | 0个月 2020-11-21 01:22:17 2人回复来自

健康咨询描述：减肥吃香蕉可以吗

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2020-11-21 04:44:29 我要投诉

可以吃香蕉，但要适度，不宜食用过多。减肥要少吃高热量，高脂肪食物摄入。要多吃粗粮，粗纤维食物。平时要多参加有益身心健康活动，增强体质，促进脂类消耗，减轻体重。

邢汉学桓台县人民医院副主任药师擅长: 小儿用药：发热，咳嗽，腹泻，气管炎，肺炎；心血管用帮助网友：5533称赞：1

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2020-11-21 02:15:07 我要投诉

减肥可以吃香蕉，但是也不能吃的太多，减肥需要控制饮食，特别是晚饭少吃，减少热量的摄入，运动锻练，增加热量的消耗，只要长期坚持下去，就能达到减肥的目的。

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