香蕉当中含有的纤维含量比较丰富,同时相交也是低卡路里的食物,对减肥是有帮助的,但每天不能够只吃香蕉,要做到营养的均衡,如果身体没有碳水化合物和热量的摄入,很容易出现营养不良的情况,对身体是没有好处的,所以建议你应该少食多运动,做到营养均衡,平时可以多吃点香蕉,再配合适当的运动,达到健康减肥的效果。
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