有时头会疼，睡眠不怎么好，有时睡眠不好睡觉清，

      如果总想一些事情，平时总思虑过度，这种情况就能够导致心脾两虚出现失眠，多梦睡不好觉。可以适当的应用调补气血的中成药调理，应该在中医老师变成之后选择中成药人参归脾丸。
      

      病情分析：
      从您描述的情况来看，感觉您最近的压力是不是有些大啊？如果长时间的睡眠不好，会导致头部的不适感，你目前的头疼我感觉还是由于睡眠不足引发的症状。
      指导意见：
      先试着调节心情改善睡眠吧，也可以改善睡眠环境，睡前可以用热水泡泡脚，喝一杯牛奶，会有助于让你放松，让你睡得更踏实一些，如果想吃药的话，建议您吃点健脑安神的药。