睡眠不好，情绪有时低落

      手脚冰凉不排除气血虚弱对筋肉肢体温煦作用减弱，或者阳虚卫外作用减弱易感受风寒之邪侵袭有关，脱发不排除气血虚弱或者血虚受风，平时睡眠差不排除气血虚弱精神失养所致，可以口服四君子颗粒补气，平时多运动，亦建议中医科门诊就诊结合具体舌苔脉相等相关因素综合辨证调理。
      

      病情分析：
      睡眠不好的原因非常多，跟自己的情绪有关，比如肝郁气滞或者是食积停滞，心血亏虚，都有可能出现失眠。
      指导意见：
      调理疾病不能凭感觉，应该根据临床的具体症状表现进行辨证论治，脱发可能与气血不足有关也可能是肾虚引起的。