有问必答网心理健康科 → 脾气暴躁敏感心情不好

脾气暴躁敏感心情不好

女 | 16岁 2020-11-22 19:16:05 4人回复 来自

健康咨询描述: 身边有朋友,但是觉得每个朋友都有自己的事情做,没人懂得我需要什么,总是一个人胡思乱想,很想和以前的朋友在一起,以前的朋友更加在乎我更加懂我,很不开心的时候只想一个人不说话很想待在以前的朋友身边哭,脾气暴躁敏感,越来越看不惯身边的某些朋友,甚至害怕去学校不想和她们相处

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杨秀梅
杨秀梅 博兴县第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍,抑郁症,睡眠障碍,强迫症 帮助网友:2610称赞:2
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2020-11-22 19:24:50 我要投诉

      病情分析:
      你好!你是不是换了一所学校,接触的都是新的同学?这种情况下感觉孤单无助,更加想念以前的同学好朋友,明显感觉到你很不开心,都有了厌学的想法
      指导意见:
      想念朋友的时候可以给他们打电话发信息,写信。心里的感受想法说出来就好很多。另外。积极的心态面对现实,没有不散的宴席,好好珍惜现在的学习时光,试着主动和身边的朋友交流,你对他们微笑,她们也会微笑面对你的,多参加集体活动,相信自己,加油!
      

王敏
王敏 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感咨询、心理咨询、恋爱咨询、焦虑情绪管理、抑 帮助网友:1619
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2020-11-22 19:30:11 我要投诉

      病情分析:
      我们有的时候还想让别人懂我们自己,所以你总是想让别人去懂你,也是一个正常的心态。但是要是没有人去懂你的时候,你确实是会有压抑的情绪。
      指导意见:
      你说你只想一个人不说话,还想待在以前的朋友身边哭,也就是说你很怀念以前的朋友。这说明你很怀念以前的生活,所以你现在总是和现在的朋友处不来,这是因为你对现在的环境没有办法去适应造成的。而我们更多的时候,需要接纳离开和逝去。这是我们人生必经的过程。你可以找到当地的心理咨询师进行一段时间的咨询,会对你的情绪有所帮助。
      

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2020-11-22 19:46:02 我要投诉

      病情分析:
      您好,据您所述的情况按当前的年龄是处在青春期的,会有独立思维的形成,也会有各自的小空间以及在相处朋友的方式有所改变。自我的人格敏感以及追求完美化时,会出现有社交能力缺乏希望得到别人的关注以及缺乏换位思考和积极正能量的心态,对一些朋友的行为出现有抵抗,也不排除是自己缺乏包容和换位思考而导致。
      指导意见:
      需要积极地接纳自我的行为,另外,尽可能的在校园生活中多结交正能量和上进的群体,同时主动地参加社会实践活动来结交各式各样的群体提升自己主动沟通和交流的能力。如果影响到正常的生活,可以寻求专项的心理干预。
      
      以上是对“脾气暴躁敏感心情不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

国建立
国建立 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 擅长: 慢性咽炎,耳鸣,耳聋,慢性鼻炎,过敏性鼻炎的护理保 帮助网友:5228
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2020-11-23 00:06:46 我要投诉

      病情分析:
      孩子,你这是典型的青春期心理:敏感多疑,脾气暴躁,总有一种委屈的感觉。其实一个人的一生中可以有很多的朋友,不同的阶段,有不同层次的朋友,这是很正常的。你的眼界一定要放宽,不能局限于以往的朋友,一定要拓展自己的交友范围,尝试主动和身边的同学交往,建立起自己新的朋友圈子。一个人不但要学会倾诉,更要适当的学会倾听,学会控制自己的情绪。开心是一天,不开心也是一天,为什么不开开心心的过好每一天呢?
      指导意见:
      建议你,如果实在想生闷气想发脾气,那么就把你的心情写下来,写在日记里,用笔来打扫你的心情,或者吃点甜品缓解一下压力。遇到想和朋友生气的时候一定要学会换位思考,多想想,如果我是他该怎么样?控制好情绪,你会越来越成熟。加油,孩子!
      

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