有问必答网心理健康科 → 感觉自己有时候过分在意自己身体健康

感觉自己有时候过分在意自己身体健康

男 | 41岁 2020-11-22 20:37:55 1人回复 来自吐鲁番市

健康咨询描述: 最近几年,我都特别在意自己的身体健康,有时候身体某个部位不太舒服了,然后就感觉不能碰它,比如最近头部有点头晕,检查没有啥问题,刚才床底下找了东西,用头部顶了一下床垫(稍微有些沉),然后就很在意自己头部。其实自己心里很清楚,肯定没事,顶的时间也不长,就取了东西,再说足球还用头顶呢。看怎么调整自己不要那么在意自己身体健康

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郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65717
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2022-06-20 14:48:17 我要投诉

      出去走走,散散心,多做有氧运动,不要过于关注自己的内心健康。平时要锻炼身体,提高自身的体质。要对身心健康有正确的认知。不用过分担心,如果担心已经影响到正常生活,那就没必要。

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