你好,锻炼只能预防颈椎病的发生或加重,很难达到治疗颈椎病的目的。平时在生活和工作中,避免长时间低头,避免长时间固定姿势,颈部不能进行过于剧烈的体育运动,这些都有助于预防颈椎病的发生,目前尚没有针对治疗颈椎病的锻炼方法。
首先需要向您告知颈椎病的分型有很多,对于常见的颈椎病来说,首先要避免颈部长时间一个姿势,避免颈部的受凉,比如说不要长时间的低头玩手机,操作电脑,这个对颈椎的伤害比较大。对于轻症的颈椎病患者来说,经常活动,锻炼颈部,可以有效的缓解症状,避免反复颈部酸胀疼痛不适感的出现。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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