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经常锻炼能治好颈椎病吗

保密 | 0个月 2020-11-24 10:12:20 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 经常锻炼能治好颈椎病吗

医生回复区

杨晓明
杨晓明 皖南医学院弋矶山医院   副主任医师 擅长: 脊柱退变性疾病,颈椎病,胸腰椎骨折,腰椎间盘突出, 帮助网友:1191
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2020-11-24 10:15:26 我要投诉

      你好,锻炼只能预防颈椎病的发生或加重,很难达到治疗颈椎病的目的。平时在生活和工作中,避免长时间低头,避免长时间固定姿势,颈部不能进行过于剧烈的体育运动,这些都有助于预防颈椎病的发生,目前尚没有针对治疗颈椎病的锻炼方法。

左家栋
左家栋 邹平市中医院   主治医师 擅长: 股骨头无菌性坏死,股骨头缺血性坏死,单纯胸腰椎骨折 帮助网友:14044
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2020-11-24 10:14:40 我要投诉

      首先需要向您告知颈椎病的分型有很多,对于常见的颈椎病来说,首先要避免颈部长时间一个姿势,避免颈部的受凉,比如说不要长时间的低头玩手机,操作电脑,这个对颈椎的伤害比较大。对于轻症的颈椎病患者来说,经常活动,锻炼颈部,可以有效的缓解症状,避免反复颈部酸胀疼痛不适感的出现。

黄运绥
黄运绥 其他 帮助网友:5530称赞:40
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2020-11-24 11:07:16 我要投诉

      你好,运动在颈椎病的治疗和预防中起着重要的作用,但正确的运动方式应避免相反。注意把握原则:少低头,多抬头。我们应该多看看天空,少看看地面。对于颈椎病有很多有益的锻炼方法,常用的方法有:米字保健操、太极拳、八段锦等。此外一些日常活动对锻炼颈椎病也有帮助,如羽毛球、游泳。但是要记住不要锻炼太多,因人而异,产生身心舒适的状态,不要产生劳累过度的状态,否则会适得其反。
      以上是对“经常锻炼能治好颈椎病吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 颈椎病

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群尤其是长期伏案工作的人群 常见症状:头痛头晕、颈项疼痛、恶心呕吐[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、理疗、手术治疗、中医针灸治疗
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