健康咨询描述: 晚上大概9点写作业时,打不起精神,不知道为什么也不知道什么时候开始哭,越哭越大声.生活也没什么不顺的
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,属于情绪失控。出现这种状态,可能学习压力过大,如果再遇到不顺心的事情,心中有事又得不到及时的倾诉,只好用哭泣的行为来宣泄内心的郁闷。
指导意见:
再说正好到了青春发育期的年龄段,也容易情绪不稳定,出现这些负面的情绪也是可以理解的。建议要正确面对生活学习中的压力,不管遇到什么事情,不要憋闷在心里,要多于亲人和朋友交流沟通,学会自我调节,不断提高心理承受能力,负面的情绪才会逐步得到缓解。
病情分析:
可能是学习上的压力过大,家人对你的要求过高,内心过于压抑,或是写作业曾经给你带来过不好的体验,写作业的时候越哭越大声,让你感觉莫名奇妙。
指导意见:
希望你放松心情,学会调适自己的情绪,想哭的时候就大声的哭出来,哭也是宣泄内心不良情绪的一种方法。等哭完后心情好一点,然后再去写作业。空闲时间,经常和要好的朋友到户外去散散步,聊聊天,听一些欢快的音乐,唱唱歌,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。如果长时间症状不缓解,也可以辅助心理咨询治疗。
病情分析:
晚上好,你说的情况是抑郁症表现,而且比较严重了,一肚子的委屈,郁闷,烦恼,会影响你的学习,人际交往。抑郁症是青春期常见病,与学业压力,个人性格敏感脆弱,亲子互动模式,家庭氛围,完美主义理想化等因素有关系。
指导意见:
平时多与家人,同学聊聊,要说一下自己的郁闷,烦恼,不能总是一个人憋在心里,别人的理解,体谅,鼓励,支持有利于放松身心,获得好的心情。
要和家长说一下自己的情况,尽快去医院看一下心理门诊,让医生开点疏肝解郁的药调理一段时间。
平时生活中注意劳逸结合,尽量早睡觉,不要熬夜,保证充足的睡眠时间。多出去跑跑步,打打球,跳跳绳,让自己有放松的机会。
以上是对“不知道为什么开始抽泣,越哭越大声”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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