睡不好，失眠多梦睡不踏实

女 | 22岁 2020-11-25 09:19:07 2人回复来自

健康咨询描述：从周天晚上开始翻来覆去睡不着，睡着了也是梦比较多，早上起来没精神还头疼

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2020-11-25 09:21:30 我要投诉

你的情况属于失眠多梦的表现，导致失眠多梦，首先不排除与心理原因有关系，比如你最近心理压力过大或者过度劳累用脑太多等原因，都有可能会导致建议你首先要放松心情缓解压力，可以适当服用神经衰弱丸。

张贺翔河北省沧州中西医结合医院主治医师擅长: 失眠焦虑心血管高血压胃炎感冒、咳嗽帮助网友：21913

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2020-11-25 09:25:49 我要投诉

你好，这个情况主要是考虑心神不宁的问题的，同时伴有失眠的问题的，这个情况的话，可以使用百乐眠胶囊改善症状的，同时适当增加运动比较好的，这个头痛的话，需要看看有无高血压的问题的。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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