为什么瘦了12斤体型没有变化看不出瘦
男 | 20岁 悬赏3个健康币
2020-11-25 11:20:05
3人回复
来自柳州市
健康咨询描述： 每天早上一般就一两个鸡蛋只吃蛋白中午全部都是水煮的水煮鸡胸肉或者水煮鱼水煮青菜晚上就香蕉或者西红柿或者不吃一周运动3天4天爬山或者走路5公里
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医生回复区
2020-11-25 11:59:59 我要投诉
首先你如果是近期减肥，然后体重也瘦了10多斤的话，正常还是有一定的变化的，只不过是变化不会特别明显，并且每个人的情况也是不同的，体质也是不同的，您继续坚持运动即可，饮食上一定也要规律饮食。
2020-11-25 12:20:16 我要投诉
瘦了12斤，没有看出体型的变化，考虑可能是与身体体质好有一定的关系，如果患者身高比较高，或者是体重本身就比较高的情况下，那么瘦12斤体型是不会看出有任何变化的。日常生活中正常饮食，适当增加体育锻炼可以有效的达到减肥的效果。
2020-11-25 11:48:49 我要投诉
根据您的病史描述，你知道这种情况的，你目前才退出饮食状况吗？是引起引起这个情况的嗯，您吃的这些呢啊，只要能够满足具体的需求就可以了，这个是不要特殊的心的，比如知道这种情况，你觉得对于这个局部的改善不是特别明显，那就可以进行调整的
以上是对“为什么瘦了12斤体型没有变化看不出瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-11-25 11:49
ask92638101p7
追问
我用的21天减肥法基本严格按照这个
2020-11-25 11:52医生回答：
减肥和减脂是两个概念，逾的情况下体重下降了，但是这个体型并没有完全的变化，说明脂肪含量减的并不是很多
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