睡眠不足可以导致血压升高,由于睡眠不足,大脑不能得到有效的休息,会引起植物神经功能不稳定、交感神经兴奋性增强、会使血压增高,这种高血压一般是暂时的。通过补足觉以后,血压会恢复到正常,一般不需要应用降压药物进行治疗。在日常生活中,一定要调整好作息时间,定时睡眠,不要长期熬夜。长期熬夜不但会引起血压的不稳定,还会引起心慌、气短、体乏无力、内分泌失调等一些亚健康状态,保证足够的睡眠才能够保证健康的身体和正常的工作状态。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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