如果想减肥的话,可以艾灸肚脐,刺激穴位能够起到活血化瘀,温热散寒的作用,同时也能够促进血液循环以及新陈代谢,同时也建议进行运动相结合,效果会更加明显。
如果艾灸减肥,正常建议针灸以下四个部位:1、大椎穴。这个穴位可以很好的让人体经络等等变得更为畅通一些,所以如果你平时运动时间比较少,那么可以选择艾灸这个穴位。2、关元穴。这个穴位是在人体肚脐上方的一个穴位,它对人体是非常重要的,如果你想要延年益寿,那么艾灸这个穴位是很不错的。3、三阴交穴。这个穴位在我们的脚上,它的主要作用在于能够很好的帮助调理人体的脾胃,要是你是因为脾胃虚弱导致的肥胖问题,不妨尝试通过艾灸这个穴位来满足自己的减肥需求。4、足三里穴。这个穴位也是人体比较重要的穴位之一,经常刺激这个穴位可以让你的经络变得更为通畅一些。
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