骨质疏松症患者日常生活中有哪些注意事项

      您好！骨质疏松大多是年龄较大，身体激素水平异常引起的。平时适当进食优质蛋白如牛羊肉鱼肉等，多吃蔬菜水果补充足量维生素，尤其维生素D，适当户外运动并接受紫外线照射促进骨吸收，可以补钙治疗。一般就可以改善了。
      

      指导意见：
      骨质疏松症与内分泌因素、遗传因素、营养因素及废用因素有关，表现为腰背部疼痛、身长缩短、骨折风险增高等。此类患者平时宜多晒太阳，适当食用含钙丰富的饮食，牛奶、小鱼等含钙量丰富，可以适当食用，避免意外跌倒等而导致骨折。
      

      病情分析：
      你好，骨质疏松的患者，平时注意多参加室外运动，多晒太阳，
      指导意见：
      多喝牛奶，可以根据情况，补充含有维生素D3的钙片，如果骨质疏松比较严重，建议可以服用相应药物，观察一下看看
      
      以上是对“骨质疏松症患者日常生活中有哪些注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！