怎样有效能解除自己手淫的习惯

男 | 19岁 2020-11-28 12:37:13 1人回复来自

健康咨询描述：自己实在是忍不住回去手淫，不知道怎么才能戒除，本来3天一次到一个星期一次的然后又上瘾了

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宋洪伟邹平市中医院主治医师擅长: 擅长颈椎病，腰椎间盘突出，肩周炎等骨关节疾病的中医帮助网友：66713

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2020-11-28 13:07:06 我要投诉

手瘾是青春期正常的生理现象，每周一两次是可以的，想要减少手瘾次数可以让自己忙碌起来，多培养自己的兴趣爱好，不穿太紧的内裤，闲暇时间尽量不要赖在床上，多锻炼身体。

2020-11-28 15:49 ask93618107vs 追问

因为我的确是近年手淫过度，然后有点肾虚，有早泄阳痿的问题，我要该怎么治

2020-11-28 15:52医生回答：

你这年龄存在这种情况的可能性不大，不要有太大压力，平衡膳食，多锻炼身体，不要熬夜。

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