请问医生怎样改掉手淫的习惯？

女 | 21岁悬赏3个健康币 2021-01-31 19:47:24 3人回复来自

健康咨询描述：女生21，高中的时候开始自慰，到现在越来越上瘾，在网上买了好多相关的道具，有时候一周能三四次，感觉学习和生活受到了好大的影响

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褚彦玺鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 肝胆胰腺疾病，结直肠疾病，甲状腺及乳腺疾病。帮助网友：28427

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2021-01-31 20:16:54 我要投诉

如果是有手淫的这个习惯，那么一般这种情况主要靠自我的意志力，再一个就是可以考虑通过转移注意力的方法。例如说经常做一些体育锻炼运动，转移注意力效果就是不错的。

2021-01-31 21:08 匿名追问

嗯嗯，谢谢医生

2021-02-01 10:15医生回答：

不用客气祝你祝你早日康复。

陆森锦州市中心医院副主任医师擅长: 消化道肿瘤，肠梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲状腺疾病，帮助网友：44672称赞：1

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2021-01-31 20:31:52 我要投诉

目前描述的这种情况还是建议戒掉不良习惯，长期下去有害身体健康也会有害身心健康，建议平时一定要注意转移注意力，多看一些书籍，多参加一些户外运动，平时一定要注意个人局部卫生。

2021-01-31 21:08 匿名追问

好的，谢谢医生

2021-02-01 06:17医生回答：

祝您身体健康

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张向莉曲周县妇幼保健院副主任医师擅长: 阴道炎，宫颈糜烂，子宫肌瘤，月经不调，不孕症，怀孕帮助网友：106937称赞：37

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2021-01-31 19:49:06 我要投诉

像你这种情况的话，肯定就会影响到生活，影响了工作，也影响到你的学习了，首先就是要及时的戒掉，然后增加锻炼，增加体质，平常注意卫生，保持清洁，延长好的生活卫生习惯，如果不及时的戒掉的话，也会影响到你这个之后的正常性生活
以上是对“请问医生怎样改掉手淫的习惯？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-01-31 19:50 匿名追问

高中到现在这么久影响大吗？

2021-01-31 19:52医生回答：

你现在已经是有影响了，那么你及时的戒掉之后有可能会恢复呀

2021-01-31 19:55 匿名追问

就是不太好戒。每次几天就坚持不了

2021-01-31 19:56医生回答：

但是一定要及时的戒掉啊，然后增加锻炼，增强体质