早上起来没精神不是朝气蓬勃的样子

男 | 36岁 2020-11-28 13:02:55 1人回复来自

健康咨询描述：早上起来没精神呢？感觉懒洋洋的还不想动，没力气，再睡个回笼觉的话才觉得好点。

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-11-04 06:49:54 我要投诉

早晨起床后如果出现了乏力没精神的症状，很有可能是由于低血糖所导致的，也有可能是由于低血钾或者是内分泌失调，没有休息好所引起的，在日常生活中可以多吃一些有营养的食物，避免低血糖的情况发生，还要多吃一些含蛋白质的食物，同时还可以提高锻炼，日常生活中一定要根据季节来增减衣物，同时一定要多喝水。再有就是出现这个症状，也有可能是甲状腺功能紊乱所引起的，这是最好及时的到医院进行一个系统的检查，明确病因后再对症治疗日常生活中，要注意避免劳累，注意多休息。