嗯,一个月手淫1~2次也不要紧的,这个一般没有什么影响。当然最好戒除掉比较好一些。平时少看不良的视频刺激。积极体育锻炼,加强营养,找点喜欢的事情做,转移注意力。
怎么才能戒
首先需要一点毅力的,少看不良视频,然后找点你喜欢的事情做啊,转移注意力,另外尽量不要一个人独处。
如果只是这个频率的话,一般来说对身体是没有什么影响的,太频繁的话对身体不好,一个月1~2次的话这个没事对身体没有什么健康影响的,不用管他的,这个也属于正常的,很多人可能都有一些的,不会影响身体健康。
我想戒掉,怎么戒
这个就是一种成瘾性,首先需要从心理上战胜自己。主要就是考验毅力。
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