通过艾灸的方法治疗失眠,能够取得很好的效果,一般会选择内关穴,神门穴,安明穴。但是在艾灸的同时也要注意自己的生活方式,每天应该早睡早起,而且要避免压力过大。
你好,这个情况主要是考虑失眠的问题的,如果使用艾灸治疗的,主要是需要注意清淡饮食就可以的,这个也需要注意不要着凉的,同时可以配合使用百乐眠胶囊改善症状比较好的,适当增加运动就可以的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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