失眠，头晕，情绪不稳定

女 | 20岁 2020-12-01 23:04:14 2人回复来自

健康咨询描述：失眠，睡不踏实，睡不实，情绪时高时低，多数心情不好，头有时会痛，头晕，缺氧，偶尔会感觉缺氧，心疼，烦躁，大脑放空，容易走神，睡眠时间短，

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2020-12-01 23:31:54

你好，根据你提供的病史，除了上述症状以外。睡眠不好，有没有多梦，记忆力减退。肢体麻木。生活压力大吗？建议放松心态、多运动。多交朋友。不要熬夜。睡前不要喝浓咖啡和黛茶的饮料。口服安生补脑液和谷维素片、维生素B一片。

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2020-12-01 23:20:23 我要投诉

你这段时间经常失眠，睡不踏实，情绪也不稳定，因为睡眠不好，所以会引起头痛，烦躁等等一系列的症状，平时应该多做户外运动，养成定时休息的习惯。可以口服五味子糖浆，观察一下症状有没有改善。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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