头脑昏沉无法集中思考

      戒手淫保肾精，持之以恒运动锻炼锻炼增强体质，少熬夜睡眠充足，少生气情绪稳定，健脾养胃补气养血参苓白术散补中益气丸健脾补气，六味地黄丸补肾滋阴

      你好，过度手淫就会出现这种情况，过度手淫是一种心理障碍，严重的话，还会造成一些泌尿生殖系统的疾病，性神经衰弱，所以一定还是要及时的戒除，平时多运动，多参加集体活动，不要独处。

      你好！经常手淫对身体发育会造成损害，因为他毕竟不是一个正常的行为。从身体上会损害免疫系统和体质，从精神上会损伤脑力智力，是大脑成天处于昏昏沉沉的。所以要教育青年树立正确的性观念，不有限的精力放在工作学习上去，不要做对身体和智力无益处的事。
      以上是对“头脑昏沉无法集中思考”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫不会影响发育，但是会引起一系列的病态反应。长期手淫使阴茎反复的异常勃起，前列腺反复过度充血，容易诱发慢性非细菌性前列腺炎，而出现排尿不畅、尿频、尿不尽、尿分叉、尿无力、夜尿次数增多等一系列症状。
      指导意见：
      部分患者还会出现阴囊潮湿，阴囊部，会阴部，大腿，内侧，小腹部多部位出现游走不定的隐隐作痛，称之为前列腺痛，部分患者还会出现阳痿、早泄的症状。由于前列腺炎的不良刺激，部分患者精子质量下降，从而影响婚后生育能力，因此对于长期手淫的患者，建议及早戒掉此不良性行为，树立正确的性价值观。