精神紧张，头脑紧绷，无法思考，动作不协调

健康咨询描述： 我有一个心理疾病，问题是这样的:我上学时宿舍一共2个人，我跟宿舍其中一个人因为某些事情闹矛盾，但是事后他仍对此事怀恨在心（他属于比较小气那种），接着令我诧异的事情就发生了，每当我回到宿舍，我在进行思考时，特别是关于学习问题的思考时，每当思考到关键部分，准备要得出结论时，他好像都知道一样，立马按鼠标发出尖锐的声音干扰我，及时打断我思考的思路，而当我装作不以为然时，他又一而再再而三这么做，还故意偷笑（借此想告诉我他成功打断了我的思路），令我无法思考，自此之后，我都很害怕在宿舍学习和思考，每当思考问题时，心理害怕被他打扰到而徒劳无功，逐渐形成一个心理障碍，导致我现在一直不敢在别人面前思考问题，头脑经常处于空白状态，身体动作机械不协调很迟缓，而且症状有好几年了，一直没有改善，非常痛苦。每当我刻意思考问题时，如果有人打扰到我，我都会觉得自己吃了亏，而对方却占了便宜（因为他成功打断我的思考）。

想得到的帮助： 这个心理障碍，有什么办法克服？