健康咨询描述: 医生你好,我患有疑病症,经常怀疑自己得了某种疾病,就会觉得害怕,怎么办?不仅仅是疑病症,还有社交恐惧症,不敢交朋友,平时生活中也挺胆小的,经常怕狗,怕老鼠,怕鬼,怕黑等等,我该怎么办啊医生?
病情分析:
你好,从你描述的情况来看你不敢交朋友,平时生活中也挺胆小的,还经常怀疑自己得了某种疾病,初步诊断你这是一种焦虑。
指导意见:
感觉你的自信心有些不足,安全感也比较低,不知道你和家人的感情如何?你是否觉得身边的人对你关心不够?其实你现在已经成年,完全有能力保护好自己了。建议平时培养自己的兴趣爱好,增强自己的自信心。
病情分析:
你因为个性胆小,这让你怕狗,怕老鼠,怕鬼还怕黑,这些大部分人都有过,只是接触多了慢慢就不怕了。假若因为害怕不去尝试锻炼自己,那就没办法让自己胆孑变大。
指导意见:
社交恐惧症也要自己去适应社会生活,先在家人面前锻炼说话和礼貌,然后再到社交中锻炼自己。疑病是因为对自己身体不了解乱想,多了解就会好一些。这些都可以通过认知行为治疗逐步改善。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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