这一年情绪不好想了好多办法没有变化应该怎么办
健康咨询描述： 原来我一直是一个乐天派，自己开了一个小美发店生意很不错，白天忙忙碌碌的晚上沾枕头就睡着虽然有点累但是很开心，前年由于一些原因换了一个地方开店生意不如原来好但是还算过得去，大半年前谈了一段几个月的恋爱分手了我性格就变了，变得暴躁易怒晚上自己看看视频就哭了，晚上睡不着白天没精神，这样快一年了，为了变回原来的样子我把店转了出来外地工作认为会好一点但是失眠依旧很严重，请问医生我这是得了什么病？吃点什么样的药会好一点？
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病情分析：
有点神经衰弱需要甲钴胺谷维素营养神经，社会问题，认真谈恋爱结婚生子后可以好转，乌灵胶囊，百乐眠胶囊，调节植物神经，少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定持之以恒运动锻炼增强体质多晒太阳。
指导意见：
医生你觉不觉得你这样说很不负责任，就目前我这状态适合结婚？情绪不稳定跟谁结婚不是坑谁
有个关爱心痛你的爱人，生个孩子忙乎着，真的可以缓解这些症状，持之以恒运动锻炼锻炼
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对病情的描述考虑你这个人有点抑郁症吧，没必要这样，一个失恋过不了多久你就忘了，忘却最好的办法就是认识新的男朋友，你这个得放松心情，我觉得谁不谈两次恋爱是吧，要不然谁知道找什么样的对象结婚呢
谈是谈过，但是第一次把一人人这样放在心上，道理我都想的明白但是走不出来
都是过往云烟，尤其是男的没一个好东西，过两年你就会忘了他，幸亏没嫁给他。
像您这种情况主要是心理方面的原因造成的，有可能您受到了什么打击或者刺激，所以出现了心理状态的改变。您要注意每天都坚持运动，要把自己的心理状态调理到最佳水平。可以多去外面旅旅游，散散心。
以上是对“这一年情绪不好想了好多办法没有变化应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
旅游了，能做的都做了就是压抑，所以看看能不能吃点什么药调节下，情绪总是这样影响很大
您可以吃一段时间安神补脑液。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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