怎么饮食才能保持好身材

      目前描述的这种情况，还是建议平时在饮食过程中格外的注意一下，尽量少吃甜品的油炸食品，等建议晚饭过后多参加一些户外运动，饮食与运动相结合，有助于保持好身材，每天坚持两个小时的走路或跑步运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。

      合理健康的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜，或者是水果，尽量减少油性过大的食物摄入，同时要注意减少卡路里过大的食物摄入，保证营养物质的均衡，同时要注意适当的运动
      

      你好，这种情况需要控制饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃过于油腻的食物，在控制饮食的同时，还需要进行一些运动，每天进行一些体育锻炼，通过瑜伽或者是健身运动进行修身。
      
      以上是对“怎么饮食才能保持好身材”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！