身高怎样快速长高，提升

      由于现在是16周岁正在生长发育期的这个时候，如果想要升高快速的生长，那么只要是增加一下营养，然后坚持体育锻炼就可以的。这种情况还是能够再继续生长的，根据个人体质的不同，有的人会在20周岁以后还能再生长的。

      你好，那您的这种情况身高应该与家族遗传有关系，主要是说肯可能是说还需要加强锻炼，注意饮食，可以加强营养，这种情况可能会增长身高进行补钙治疗，一般的情况下应该可以增长一部分的。

      身高的生长与遗传以及锻炼饮食营养都有关系的，目前这种症状首先要到医院就诊检查一下，要明确生长激素的数值以及拍个片子看看有没有股后骨骺，如果骨骺闭合了，一般不再生长。尽量的坚持锻炼，饮食营养均衡会有助于身高的生长。
      以上是对“身高怎样快速长高，提升”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      身高增长主要还是需要看骨龄片的骨垢线有没有闭合，如果骨垢线已经闭合，身高就不会继续增长了。如果骨垢线没有闭合，还有增长的空间的。最好医院进一步做手掌腕部骨龄片明确。
      指导意见：
      要想身高增长，平时需要保证足够的睡眠，有利于体内生长激素分泌，同时保证多运动也有利于生长激素分泌，有利于身高增长。再有保证足够的营养，多吃一些优质蛋白质。