健康咨询描述: 从去年开始我开始有的这个问题,莫名烦躁,想一个人呆着,以前很不计较得失的我,开始计较,自信心越来越差,不愿意和别人交谈,喜欢独处,独来独往。不喜欢集体生活,今年升学到大学这个情况更严重,开始变的没有底气和信心,总觉得自己会犯错,前面已经住校九年了,都没有问题,就是今年。有心里话和父母说都觉得烦躁,不想别人进入我的私密世界。
以前不这样,现在变得喜欢独处,喜欢安静,这种情况有可能是因为原来就性格内向,不善于交际所造成的,另一种就是受到过挫折,自己看看属于哪一种,然后调整心态。可以选择一种自己喜欢的运动,每星期三次,每次半小时以上达到锻炼的目的,改善低落的情绪。
不太确定,最早在老家上小学时总被欺负有点内向。后来父母发现学校素质实在太差,转学到外地,性格慢慢的不那么内向,在学校老师同学眼里挺积极向上,能力挺强的个孩子,初一就学生会工作小学部加初高中部都能一身挑。就是去年,有几位老师说不要学生会也能管理好自己班,校领导班子还表示支持后整个学生会包括我赌气撂挑子不干了,学校整个秩序进入混乱没能被评优,回来后家里和老师说我不能这么办事,这么做是不对的开始差不多就是这个时间开始出现这么个问题。
建议你对自己要有自信,表扬自己,自我奖励
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素、成长经历、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,平时培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。如果难以自我调节,可以找心理医生接受系统的心理辅导,以免问题发展严重。
病情分析:
17岁男生喜欢独处,不愿打开心扉与人交流。根本原因在于自我封闭,缺乏自信心。鉴于目前已经产生轻生念头,很可能已经发展到了抑郁症的程度。
指导意见:
建议抓紧找心理老师帮助探查这种负面情绪背后的心理根源,比如现实的学习生活,同学关系是否存在什么矛盾冲突或者不能解决的问题。找到了原因之后,才能针对性的进行认知层面的疏导,帮助去除不合理的自我评价以及对他人错误的反应。
以上是对“莫名喜欢独处,喜欢安静”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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