你刚刚23岁正是花一样的年纪,您出现了这些焦虑失眠压抑的症状,是很难让你理解的。我觉得你应该自立外面的世界多么美好啊,我们应该享受这种幸福生活。你现在可以看一个心理医生,有专业的心理医生帮你解决一下问题,平时如果在日常生活中没有太好的朋友,你可以在网上找人聊天,有时间的时候找我也是可以的。
失眠大概有五年了,想自杀觉得这个世界容不下我,这两年经常会有这种念头
我觉得你这样想是错误的,心里有事情就多找人聊天发泄出来就会好的。
你好:根据你描述的情况,与你的精神、心理、性格因素有关系的,与外界环境影响也有关系的;注意自我调整,精神放松,正确认识和面对现实,学会独立自主,要相信父母,多与他们沟通交流等;去医院心理咨询门诊就诊,医生会根据你的实际情况进行解释指导的,必要时可以适当服用药物治疗的。
跟父母沟通他们特别不能理解,精神压力大,觉得很多事情都压在我身上
你好:你的心情是可以理解的,需要多沟通交流,要放下包袱,可以去医院心理咨询门诊就诊的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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