死亡恐惧症，对于自己拥有意识感到恐慌

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，可能是自己从小害怕死亡给自己心理留有阴影的，现在出现类似表现考虑是有恐惧焦虑情绪的。
      指导意见：
      焦虑恐惧患者首先需要通过自我进行调理心情，把心里面阴影倾诉出来，不要刻意去考虑这些事情，不要给自己太多心理暗示，多学习正能量知识，多选择自己感兴趣事情做缓解担心紧张恐惧情绪，必要时到正规医疗机构心理进行咨询就诊的。

      病情分析：
      您好，据您所述的情况既往有过经常性的对生命的周期缺乏正确的认知，对死亡的生理过程，异常的恐惧，有经常性的出现紧张甚至负面情绪的扩大化。也不排除有比较严重的强迫心理而导致有焦虑和紧张，对一件事情反复的出现有不可自控的意识状态模糊，无法克服紧张情绪，是不排除有精神压力和强迫心里的存在，也和自我的成长环境以及受到过周边群体的影响而缺乏对生命周期的正确认知有直接的关系。
      指导意见：
      需要接纳当前对于死亡这件事件缺乏正确的认知而带来的精神创伤，同时出现有比较严重的躯体化症状。是需要科学的认识死亡的过程，同时是生命体征的结束，可以通过一些生理学了解正确的呼吸心率等概念，必要时寻求正确的认知来抵抗焦虑，强迫。

      病情分析：
      想都死亡谁都会感到害怕，因为真实确定的自己要消失。但是在这种情况没有到来之前，想的太多，纯属浪费时间，没有必要。
      指导意见：
      你现在让自己老想这个问题，我不明白你觉得这样有什么意义？与其这样让死亡恐惧折磨自己，还不如只争朝夕，认真干好自己的事情。
      
      以上是对“死亡恐惧症，对于自己拥有意识感到恐慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于恐惧死亡，这是一种心理疾病。看来你从小就有对死亡的恐惧，说明你在成长的过程中，有安全感的缺失，也受原生家庭的教育方式的影响。
      指导意见：
      目前恐惧的死亡已经影响了你的生活，并且出现了身体不适的躯体症状。建议最好到三级医院心理门诊进行心理疏导。通过认知疗法，正确对待死亡，并且注意锻炼自己的胆量，慢慢的消除对死亡的恐惧。