健康咨询描述: 经常性好多天没有便意,天天正常吃饭,肚子不痛也不拉,天天吃水果蔬菜,喝很多水,只要两三天不大便嘴周就起痘,最近喝麻仁软胶囊每天2次两粒也不是很去厕所,感觉小腹全是大便
你好,首先麻仁软胶囊不建议长期服用,象这类含有大黄芦荟番泻叶决明子之类药物的中成药,长期服用会导致结肠黑变病。正常的生活调理应该是,培养排便习惯,让肠道在该休息的时候休息,该工作的时候工作。首先养成早晨固定时间排便的习惯,即使没有,也要去蹲一会,二是养成按时吃饭,在固定的时间吃饭,更能提高肠道的效率,三是充足的睡眠,可以让肠道得到休息,和适量的运动,可以促进肠道蠕动排空。大部分便秘都是生活习惯问题,如果生活调整后还不缓解,才需要服药。可以配合中药治疗。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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