有问必答网心理健康科 → 每天就比较暴躁,容易生气

每天就比较暴躁,容易生气

保密 | 0个月 2020-12-07 21:38:39 4人回复 来自

健康咨询描述: 心理:每天就比较暴躁,容易生气,还有一年多就要中考了,亲戚家的妹妹来了,每天鬼哭狼嚎的,就因为这件事情,不知跟家长吵过多少次驾,一生气就得给人家买吃的,自己也吃不上,就霸占着,现在可想死了。

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马文举
马文举 二级心理咨询师 擅长: 空心病疏导,疑病症,社交恐惧,婚恋情感障碍,青少年 帮助网友:436
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2020-12-07 21:44:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的情况来看,你还有一年多就中考了,需要一个安静的学习环境,但现在亲戚家的妹妹来了,已经影响到了你的生活,感觉你是有外部客观事件的刺激引发的情绪问题。
      指导意见:
      不知道你亲戚家的妹妹要住多久,可以和父母好好沟通沟通,毕竟你现在是学习的重要阶段,需要一个安静的学习环境,相信你父母会支持你的。
      

刘淑丽
刘淑丽 二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染咨询、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:12705
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2020-12-07 21:45:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,我知道你现在内心是很不舒服的,内心有很多委屈,没有办法让别人理解,但是这个情况一定要跟父母好好谈一谈。
      指导意见:
      因为我们知道吵架是解决不了任何问题的,如果你想解决这个问题,就要和父母好好的谈一谈,把自己的内心感受和自己的内心想法,多给父母说一说,让父母从你的角度上去考虑你的感受。千万不要跟亲戚家的妹妹吵架更不能给父母吵架。
      

张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2020-12-07 21:48:25 我要投诉

      病情分析:
      你的情况是一个青春期的少女,成长的烦恼困挠着你,本来就是急躁易怒,情绪不稳,需要安静,来了个小妹时常哭闹,加重了你的烦燥情绪。
      指导意见:
      建议你,一,要学会宽容别人,对小妹要爱护,多关心她,抱抱她,逗她开心就不哭了,还有饿了或者不舒服也会哭的,找找原因,耐心陪伴就少哭或者不哭了。二,自己也要增加营养,符合身体发育需要,适当多吃点。
      
      以上是对“每天就比较暴躁,容易生气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2020-12-07 21:53:19 我要投诉

      病情分析:
      您好,据您所述的情况按当前的年龄是处在青春期的本身,容易出现有生理性的情绪波动,有经常性的家庭环境不良,尤其是存在有干扰自我的学业,也和自我本身情绪烦躁而不能及时走出困境,和家人出现不和谐而引发的自我偏激思维方式和行动。
      指导意见:
      需要您接纳当前的情绪不了,另外尽可能的在家庭环境中寻找安静以及减压的场景,和家人进行良好的有效沟通,尽可能的远离家庭环境中的不和谐。自我通过有氧运动和合理的换位思考释放烦躁的情绪,必要时由家人陪伴进行心理的干预。
      

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