健康咨询描述: 最近突然性格暴躁,很敏感,容易生气,但发完火后又一直处于懊悔的状态,还老是失眠睡不着
你出现这种情况考虑你应该是由于青春期学习压力过大所导致的,你需要自我调节一下心态,或者是咨询一下心理医生,调节好自己的心态,会能够有所改善您的症状,失眠与您的精神压力过大有关系。
您好,人在青春期会出现情绪波动的现象,情绪波动会不同程度影响睡眠质量。建议您可以前往正规中医医院就诊,给予相应的中药调理治疗,帮助促进良好睡眠。平时还要学会自我控制情绪,避免情绪波动过大。在学习之余进行一些适度的运动,促进自己身心放松。
你好,根据你身体出现性格暴躁,容易生气等临床表现情况,考虑是身体免疫力低下,肝郁气滞,或者是神经衰弱等引起的临床症状,可以考虑通过镇静安神营养神经,等进行综合调理。
以上是对“最近性格暴躁,容易生气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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