健康咨询描述: 空中瑜伽动作不慎,左脚固定,左膝关节内扣,受伤时听见膝关节有响声,但不是很疼,没有肿胀,也没有瘀斑,还能正常走路。休息两天后,没有明显不适,偶尔某个动作膝关节内侧会疼。一个月之后,全蹲时膝关节内侧疼痛加剧,但走路正常,去健身房骑单车也不疼。去医院检查,内侧侧方应力试验阳性,核磁共振显示膝关节内侧副韧带局部变性,医生要求带支具制动6周。 请问,我这种情况需要带支具吗?带支具6周后,会不会出现韧带与肌肉黏连的情况?目前可以热敷吗?如果不带支具,会出现什么情况?
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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