打篮球崴住脚踝了有淤血

      你好，你这种情况需要去医院拍片确诊，考虑出现肌腱韧带损伤了，需要确诊损伤的程度。近期避免劳累，尽量少活动，休息时抬高患肢。如果疼痛明显建议局部用云南白药喷雾剂喷雾，外用弹力绷带固定，可以每天晚上坚持用热水泡脚，减轻肿胀疼痛。

      作为一个经常运动的人，有必要了解扭伤以后正确的处理流程。扭伤以后应该立即停止活动，迅速冷敷，然后正规医院拍片检查，明确是否存在骨折的情况。迅速冷敷的目的是为了收缩破损的毛细血管，尽量减少皮下出血，有利于后期的恢复。扭伤以后用温水泡脚，这种处理是相反作用，会加重出血的现象。
      

      病情分析：
      从你上传的数据图表可以看出去补充装比较明显，当时受伤之后，你没有去继续冷敷，反而上热敷，这会加重渗出的
      指导意见：
      如果现在已经三天了，一定注意抬高患肢，促进静脉回流，减轻肿胀的发生，如果症状还是没有消退的话，建议你去医院看骨科医生检查一下
      
      以上是对“打篮球崴住脚踝了有淤血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！