我一跟人说话！整个人的状态就很不正常难受

男 | 15岁 2020-12-09 17:49:35 1人回复来自

健康咨询描述：你好医生！我在学校跟同学说话交流的时候整个人的状态就很不自然，感觉自己跟个神经病一样！不敢表露太多的情感、情绪！而且我从对面同学的眼睛里也看出了他觉得我跟个神经病一样，但是他没有跟我明说，也不知道是不是我的错觉！我太敏感了！我的心里疾病很多，很难受！我以前的状态不是这样的，到今年才有这种感觉，而且有了这种感觉，同学欺负我的次数也多了！不知道是不是我太关注我的状态，还是太关注他人对我的看法了！还是自卑不够自信！我现在这种感觉真的好难受！但有时候整个人就很正常，我一觉得我的状态正常起来了！我就赶紧转移注意力没有去想他！我怕一想我的状态就又很不自然了！我该怎么办呢？该怎么自我治疗啊！我试过这些自我治疗但都没有用！就是不去关注自己的状态有点作用！我真的好难受啊！大力影响了我的日常生活！

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:52:57 我要投诉

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，每天进行适量的运动，平时多与老师同学进行沟通交流，多参加一些活动，增强自信心，多接触一些正能量的事物，坚持调节一定会有改变。

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