你好，我是一名女性焦虑症的患者。
健康咨询描述： 你好，我是一名焦虑了两个多星期的患者，本来一直都好好的，以前也是个开朗乐观的人，上个月的21号，周末的一天下午刚睡醒，洗吹完头发，躺着玩手机，然后打算想让自己睡一会，感觉就是睡不着，身体轻飘飘的，有点害怕，就突然焦虑发作了，刚开始是莫名害怕，恐惧，然后心慌，头晕，无力，偶尔还会忽冷忽热，呼吸困难，濒死感，坐立不安，去了医院，医院快下班了，没检查成，医生问是不是最近压力太大了，我说是，医生开了焦虑的药和清脑丸，可我没吃，我那时候还不知道焦虑是什么，以为自己得了什么大病，就一直害怕恐惧，乱想，时不时就发作，导致失眠，肠胃不舒服，吃饭就感觉咽不下去，也没有食欲，连续焦虑了两个星期了，真的很痛苦，很寂寞，很没有安全感，很无助很害怕，去医院检查了，没什么病，可还是感觉不舒服，后来在网上看一名抖音博主分享了焦虑康复知识，知道自己是得了焦虑症之后，才不发病了，但还是会乱想，哪不舒服哪里就被放大，一稍微不舒服很害怕，心情很糟糕很抑郁，心情时好时坏，好的时候很好，但是心情很好时也会忍不住想那些不开心的事，所以心情真的很糟糕，可能是连续焦虑了两个星期，感觉自己憔悴了很多，还没缓过来，没精神，总觉得自己有病，焦虑会使人心脏不舒服吗，这两天左胸隐隐作痛，也不是很痛，就是感觉不舒服，越想越不舒服，不乱想心情平静时就还好，肠胃不太舒服，左喉咙也不舒服，反正就是左边都有点不适，有点灼烧感，就是有点不舒服，也不是很严重，还会有像刚哭完轻微抽搐的那种感觉，就一两秒的轻微抽了两下这样，这两天有三次这样了，然后又开始乱想了，可是根本控制不住，哪里稍微不舒服就开始乱想，稍微不舒服就害怕，越害怕越难受，心情就很不好，上个星期拍过心电图血常规，血糖尿常规血压，都是正常的?
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平时多喝水，多吃蔬菜水果，别吃辛辣刺激性的食物，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，适当的多做户外健身运动，多与家人朋友交流，这种症状会逐渐缓解的，这么年轻一定要好好工作，好好学习。
你好，为什么会像刚哭完呼吸轻微抽搐，还是哽咽的感觉，就是哭过后那种感觉，又很像自己自动深呼气的那种感觉，我也形容不出来那种感觉，我觉得你应该懂，可是我也没哭呀
总之就是多听音乐，保持心情愉快，
你好，这种情况考虑与平时的心情情绪都是有关系的，建议放松一些，心情不要太焦虑，适当的多活动锻炼，可以多参加一些户外的活动来转移一下注意力。有的时候可以让自己生活得充实一些。
你好，为什么会像刚哭完，呼吸抽搐还是哽咽的那种感觉，就是哭过后还是会那种感觉，又很像自己自动深呼气的那种感觉，我也形容不出来那种感觉，我觉得你们应该懂，可是我也没哭
这种情况考虑与心情情绪也是有关系的，保持愉快的心情，避免一些焦虑的情绪，看是否改善。
吃了维生素b1会头晕，这是为什么么？
需要看一下头晕的情况是否严重，个人体质不同，服用药物后的反应也是不相同的。
病情分析：
尊敬的患者你好，你心慌紧张害怕等等原因都属于焦虑症状，你应该是思想或者生活或者工作压力太大引起的焦虑症。
指导意见：
你应该，根据你的叙述来看，你的症状属于压力太大引起的焦虑症，应该及时治疗以免严重引起抑郁症，平时注意休息少熬夜饮食营养要均衡，遇事尽量多与家人朋友沟通，放松心情，建议去正规精神科医院做个检查，医生会根据你的自身状况给予真对性治疗。
以上是对“你好，我是一名女性焦虑症的患者。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，为什么会有像刚哭完呼吸抽搐还是哽咽的感觉，就像是那种哭了过后的那种感觉，又很像是自动深呼气的感觉呢，没什么问题吧？
你好，这是因为你过于激动情绪不稳引起的。
吃了维生素b1会头晕，这样为什么呢？
你好，如果感觉吃了不舒服就停药不吃了。
我有时候好好的，会突然猛的吸气，像是哭过轻微抽搐一两秒，这两天就是这样，可是我焦虑那时都没那种症状，焦虑那时胸闷气短呼吸困难，我上个星期还去查了心电图呢，这是为什么呢?
你好，如果你一直这样还是跟你的情绪有关系，可以去正规精神科医院做个检查，必要时可咨询一下心理医生。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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