特别容易烦躁生气控制不住
女 | 17岁 2020-12-11 13:33:19
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 挺久的了前一段时间是人群一多就容易烦躁现在是与别人说话问我问题问第二遍就立马生气控制不住特别烦躁
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医生回复区
2020-12-11 13:35:30 我要投诉
病情分析：
你好，造成你这种情况的原因有很多，如果能够排除具体的器质性病变的话，考虑与你的性格因素，遗传因素，以及最近受到的事物刺激等都存在联系，同时也不排除由于学习压力过大，强化问题造成的困扰！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，多去做一些积极开心的事情，生活当中不要给自己太大的压力，出现类似的情绪困扰时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，利于状态的改善，另外也可以到正规的医院进行详细的检查，排除问题，更能放心
2020-12-11 13:48:36 我要投诉
病情分析：
根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如性格因素、精神压力过大、过于疲劳、心理问题所导致的负面情绪等。
指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时尽量放松心态，不要有太大的精神压力，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，可以适度做一些放松身心的事情来调整自身情绪状态。如果难以自我调节，可以找心理医生，接受系统的心理辅导来帮助改善目前的状态。
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