心理自卑怎么办烦死了

      病情分析：
      看起来你自我评价比较低，总是在乎别人的眼光，不自信，胡思乱想，这种情况和你性格有关，也和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。
      指导意见：
      改变自卑需要增加自我价值感，多和家人、朋友沟通交流，多做一些感兴趣的事，不断培养爱好、兴趣、特长，增加自信。最好看心理医生，接受系统的心理咨询，发现内在力量，获得安全观，增加自信。

      病情分析：
      在乎别人的眼光，在乎别人的看法，这个是自我评价过低自卑的表现，满满的不自信，难以与别人沟通这个是社交恐惧啦。
      指导意见：
      建议。叫平台的心理医生学习一些心理治疗的疗法，比如认知疗法，脱敏疗法，等等，通过自我调整自我练习，来消除这些从小形成的负能量症状。
      

      病情分析：
      您好！从你描述的情况来看，你很在意别人对你的眼光，自卑，这可能与你日常的生活环境，精神紧张，心理压力大，缺乏安全感有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，大胆的做自己该做的事情，你只是自己的感觉而已，你把别人假想为观众，其实别人未必在意你，多给自己正能量，以积极的心态去面对生活，慢慢的你就会有所改变。
      
      以上是对“心理自卑怎么办烦死了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      16岁的男生特别在乎别人的眼光，胡思乱想，感觉自己像个傻子，看起来自我评价非常低，严重缺乏安全感。
      指导意见：
      这种情况通常是和过去的某些经历有关，尤其是成长中的一些创伤性事件和童年时期的成长经历都起着很重要的作用。这种情况是可以看心理医生的，接受系统的心理咨询，以积极的行动培养乐观自信的心态。