睡眠不足造成身体不适，感觉困

      现在的情况只能说明你的睡眠质量是不好的，您出现了一定的睡眠障碍，现在的情况您需要注意调理。首先你要有运动，每天坚持运动可以改善睡眠，其次就是在睡前不要刺激自己。你也可以服用几天安神补脑液来进行调理。
      

      长时间熬夜，免疫力下降，各种不良生活习惯，比如吸烟饮酒，容易诱发各种疾病。建议戒烟戒酒，避免劳累熬夜，适当运动，定期到医院常规体检，排除肝肾疾病、糖尿病等情况。积极治疗。
      

      您好，患者青年朋友，根据您的描述，您目前出现这种情况。建议你要安排好作息时间，白天要参加体育运动，如跑步，打球，快走等等。晚上要保证睡眠时间，建议您可以服用谷维素，枣仁安神胶囊维生素b一等等。
      
      以上是对“睡眠不足造成身体不适，感觉困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！