大一生活不适应，想家特别难受
健康咨询描述： 医生您好，我大学生活极度不适应，从来没离开过父母也从来没住过宿，从十月份开学到现在两个月左右了，还是每天难受焦虑，之前回家过几次，而每次分别时，每一次的分离都揪心地痛。每次我妈把我送到车站时，我就崩溃大哭，现在也会哭，但哭的次数少点了。
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病情分析：
你好，你的种情况考虑是由于思念家人过度而造成的情绪困扰，同时给你的学习和生活带来的不适，另外也考虑你受到的外界环境刺激，情绪低落，强化问题有关！
指导意见：
建议你放松心情，不要强化问题，思虑过多，多想事物积极的一面，每个人都会离开家，为了自己更好的发展，生活当中不要给自己带大的压力，劳逸结合，多与人交流沟通，转移注意力，劳逸结合，慢慢看看效果
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，可能是从小过于依赖父母，现在离开父母上学缺乏安全感，对新环境不适应给自己压力太大出现心理问题。
指导意见：
首先应该自己学会自我进行调节自己心态，把心里面压抑事情倾诉出来，多和家人进行沟通交流，多选择自己感兴趣事情做缓解内心压力，需要有自信心和自己奋斗目标，为了自己学业迟早有一天离开父母的，希望你不要自卑自责，应该勇敢去面对现实问题的，
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你今年上大学，以前从来没有离开过父母，第1次自己独自面对陌生的环境，陌生的人，有些不适应，也感觉你有明显的分离焦虑。
指导意见：
其实每一个人当去面对陌生的环境和陌生的人，并要长期在这样的陌生环境中呆下去，一开始都会有一些恐慌或者不适应的。不知道你喜欢这所大学吗？建议您空闲之余多去这所大学的每个角落走一走看一看，看看这所大学吸引你的地方，这是你的大学，慢慢的你会找到一种归属感，另外宿舍里的朋友都来自于不同的地方，多和她们交流沟通，尽快的和她们熟起来，也能让你的这种状态好转的。
以上是对“大一生活不适应，想家特别难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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