健康咨询描述: 医生我感觉我对我女朋友的控制欲太强了但是我的控制欲都是在生活上的一些小事。就比如前两天她买了一对耳环,我内心是你买耳环为什么不给我说,我看到了我就想说她,但是我感觉我又说不出来个所以然来。我思来想去假如说她提前给我说了她会买耳环,我都会和她争论一番。我自己知道她喜欢那些买那些就和我喜欢鞋子一样,但是我控制不住要去这样想,我没在她面前表现出来,但是我真的内心有很强的思想斗争,很难受。
从你目前所描述的这种情况来看,你所说的问题是既然意识到了,就需要逐渐的去克服减少对于此类问题的过度关注对方是你的女朋友,但你的女朋友并不是你的个人,私有物品,他会有自己的想法打算和自己的主张。你要学会尊重他的这些合理的想法和行为。必要时需要到精神心理科进一步就诊干预。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑与你过分的强化问题有一定的关系,另外也考虑存在一定的控制欲,但是如果没有影响到您的正常生活的话,建议不要过分的担心和焦虑!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,遇事多想积极的一面,出现类似的情况时,做做深呼吸,放松训练,转移注意力,有助于状态的好转,平时多和女友进行心平气和的沟通,了解彼此的内心想法,有助于缓解问题,也可以到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询,更好的找到根源,解决问题
医生我不是就这一次平时很多小事都会有这种感觉,然后每次都弄的我们两个不愉快,我想有个可执行的方法谢谢医生
出现类似情况时,做做深呼吸,放松训练,站在女友的角度思考问题试试
病情分析:
咨询者,男,20岁。自诉见女朋友买耳环就想说,有想法但沒说,只是心里冲突难受。随着关系亲近,恋人之间便会有控制欲,以为这样才能表明两个人在爱之中。
指导意见:
但是你要想两个人虽然相爱,但是每个人都有自己生活和学习工作的自由,如果你限制多了,对方能否接受?在双方关系上,每个人都有自己的边界,除非别人愿意,侵犯边界便会引起两个人之间的矛盾和冲突。礼之用和为贵,希望你能尊重边界,与对象和谐相处。
以上是对“医生我控制欲太强我想改掉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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