22岁的女孩最好不要应用减肥药,最好采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害。每天坚持有氧运动一小时。
病情分析:
无论是哪一种减肥的方式。都是需要通过减少每天的摄入总热量来达到减肥的目的,如果你用的各种办法。
指导意见:
没有使你吃的少,就不会有减肥的效果。所以还是要多吃蔬菜,少吃零食,干果,油腻,油炸的食物,炒菜少放油。可以吃水煮菜。
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