怎么让自己更持久更硬

      指导意见：
      你现在生殖器如果没有这么坚挺，而且很快射精，这个可能是由于经常手淫导致的性功能下降的表现，你先戒掉手淫，可以看看中医治疗，另外平时生活作息也要规律，避免经常熬夜。
      

      你好，如果经常性手淫的话，那么就会导致身体的性功能出现一定程度的障碍，比如说。会出现阳痿早泄的这种情况。时间过长的话，还可能导致肾虚以及生殖方面的健康隐患。建议你一定要戒除这种不良的生活方式，才能保证身体的健康。

      病情分析：
      你好长期手淫容易导致阳痿早泄，腰膝酸软，记忆力减退等一系列肾虚症状。
      指导意见：
      您这种情况应该就是长期手淫所导致的，所以建议您尽早戒掉手淫这种习惯，否则症状有可能越来越严重，注意休息，避免饮酒，多吃一些补肾的食物，口服六味地黄丸等中成药进行调理。
      以上是对“怎么让自己更持久更硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！