严格控制饮食，并且增强锻炼，结果体重反增不降？
男 | 23岁 2020-12-17 09:57:34
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健康咨询描述： 你好，我23岁，男，升高173，体重75kg。昨天早上吃了一个鸡蛋，中午做了个汤菜，50g金针菇，50g小白菜，50g竹笋，30g牛里脊肉，没放一滴油一点糖用白水煮的，然后喝了100g无糖酸奶。晚上同样吃了一个50g金针菇，50g竹笋，50g小白菜，30g牛里脊，没放一滴油一点糖。喝了100g无糖酸奶。七八点的时候吃了一个苹果。中午下午饭后，分别快走两小时，总共走了21公里，三万两千步。结果第二天早上体重没降反而上升了0.2kg，这是为什么？
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