好牛的情况如果方便的话,可以把你的症状具体说说这个膝关节损伤,你也可以具体说说到底是哪个部位的损伤是半月板损伤还是韧带损伤。你怎么处理的目前的症状是什么?像这种情况如果恢复好的话是可以运动的,但是不知道你的具体情况。
膝关节损伤不能练深蹲的,这样会导致损伤更严重。膝关节损伤后建议你减少活动与负重,必要时采取石膏托外固定,局部热敷,活血化瘀药物理疗,局部涂抹活血止痛药膏,密切观察病情变化。
温馨提示:
无特殊预防方式,尽量避免外伤,同时生活中注意培养良好的习惯。
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