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睡眠不好，多数跟精神紧张，焦虑劳累等原因有关系。建议服用点镇静安神和调节神经的药物来治疗，比如安神补脑液和谷维素。另外平时应注意休息，避免劳累，注意情绪调节，保持心情愉快，并应积极锻炼提高体质。、
医生我感觉特别特别累动不动就想哭不想和别人交谈也不想说话每天都感觉特别疲惫做任何事都没有兴趣感觉不到快乐我感觉自己在一个没有门的房间里过了一天又一天这是心理问题嘛？
你应该是有抑郁倾向了，一定要注意情绪调节。人生都有不如意的地方，一定要学会坚强。
这种情况已经持续很久了我应该怎么办睡眠不好跟着个应该也有关系吧抑郁倾向最后会发展为抑郁症吗我现在严重吗
你现在不严重的，不属于抑郁症的。但应该注意情绪调节了，这样就不会发展成抑郁症的。
要是这种情况一直持续的话需要去医院吗
如果症状不缓解的话，及时去医院调理一下最好的。
睡眠浅，睡眠质量差有可能是神经衰弱，是由于植物神经调节紊乱造成的可能和过度劳累，精神紧张，思虑过度等原因有关系，可以口服调节和营养神经的药物治疗，必要时配合口服镇静安眠的药物，如艾司唑仑片等治疗，可以缓解睡眠的症状。
医生我感觉特别特别累动不动就想哭不想和别人交谈也不想说话每天都感觉特别疲惫做任何事都没有兴趣感觉不到快乐我感觉自己在一个没有门的房间里过了一天又一天
你的这种情况有可能是抑郁症。建议找心理医生面诊，并且口服抗抑郁的药物治疗。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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